又到了服装店老板撒谎的季节。 你准备好度过这个炎热而漫长的夏天了吗？ 看着身上多余的脂肪已经无法用布料遮盖了，怎样才能在最短的时间内塑造出苗条的身材呢？ 最有效的方法是聘请私人教练。
聘请私人教练的目的是帮助您快速掌握健身技巧并安全正确地实施训练。 当然，还有另一层意义，那就是当你流汗、受苦、或者无法坚持的时候，可以有一个可靠、帅气的哥哥在你身边，给你信心和鼓励。 这对于意志薄弱的女孩来说尤其重要。
然而，聘请私人教练是一件非常昂贵的事情，所以你当然要谨慎选择。
（武汉的私教练课程费用一般在300-500元/节左右，从基础适应期开始，到有明显变化的转型期，再到后期的巩固期，一般需要6-7个月，60节课左右小时，总共花费2w-3w。）
我们在武汉找到了几位“活得好看”的私人教练，希望大家在努力变美的时候多一些乐趣，少一些痛苦。
陈淑云1979年任教5年，学费480元/班。
武汉麦克斯健身（楚河汉街同城富园A608室）
微信：三月减肥班
电话：
武汉麦克斯健身创始人
国家CBBA高级私人教练
全民健身健美一级裁判员
擅长：减脂、增肌、可塑性、伤后恢复。 主要负责针对性减脂课程（严重超重人群、BMI指数较高人群、有过运动损伤人群）。
Max 健身由陈教练创办，90%的学员都是老会员介绍的。 他对于招收学生的要求也非常高。 学员在入班前必须学习教练整理的营养知识； 学习自己制作健身食谱； 并坚持前期的基础训练和签到。 只有通过要求的学生才能进入班级系统学习。 他曾经指导过的会员一年内减掉了100-140磅。
“我做了这么多年健身，希望通过运动健身普及正确的营养知识，帮助更多的人摆脱亚健康状况。”
冯阳东1995年任教1年半，学费300-400元/次。
武汉轻怡健身国际俱乐部（江岸区塔子湖东路与建美街交汇处越秀星汇骏博商圈B1层三层）
毕业于空中健身培训学院
健身教练国家资格证书
MFT健身格斗资格认证
EPTC快速减肥认证合格教练
TRX认证教练
擅长：增肌、减脂、塑身、筋膜放松、产后恢复
冯阳东从大一开始健身到现在已经快4年了。 当同学们年轻时都选择去更多的地方体验不同的风景和人文时，他却选择利用最好的时机，拥有更好的身体和心态。 身体和灵魂，总有一个在路上。 始终保持健康的身体，即使年纪大了，依然有心有力去欣赏美丽的风景。
“我希望能够帮助会员更科学地锻炼身体，将健身融入到生活中，让他们拥有健身意识，同时将这种意识传递给下一代，减少疾病带来的身体困扰，引领更健康的生活方式。”生活。”
高远鹏（黑教练）1983年任教11年，课时费500元/班。
UPGYM工作室（江汉区香港路257号鹏程创意院内）
UPGYM品牌创始人
国家篮球二级运动员
国家田径100米200米二级运动员
国家职业资格认证教练
AASFP亚洲健身高级私人教练认证
CBBA中国健美协会职业健身教练
意大利泰诺健培训教练
XCO认证教练
FLEXI-BAR 认证教练
CROSSCORE 认证教练
擅长：增肌、减脂、塑身、力量训练、形体训练、身体姿势调整
武汉健身界知名的黑教练于2011年创立了UPGYM私教工作室，新工作室面积从260平方米扩大到900平方米，会员人数从200人增加到500人。从精心装饰到馆内所有运动器材均来自世界知名品牌泰诺健和力健的英雄系列。
除了获得会员一致好评外，UPGYM工作室多年来的专业教学还获得了行业健身巨头牟聪（国家级运动员、第一个获得阿诺德比世界女子冠军的中国人）、赖星星的赞誉（上海威尔士健身队体育部经理，2015年亚锦赛中国队队员，获得亚军），以及演员袁弘的认可和支持。
”健身是我一生的事业，也是一件很快乐的事情，不要把它当作一项任务，不然会很辛苦。我希望大家在UP能锻炼到让自己满意，而UPGYM的目标就是努力成为武汉最专业、最优秀的健身工作室。”
卢军1993年任教3年，学费360-460/班。
纳特健身（武昌区中南一路敖山创意街1号楼3楼）
美国运动委员会 ACE 国际认证教练
MFT格斗认证教练
博苏平衡球国际认证教练
Hiit高强度间歇训练国际认证教练
Surge/kamgon国际认证教练
擅长：减脂、增肌、塑身、格斗
ACE（美国运动委员会）是NCCA认证的四大国际证书之一。 目前各省约有7000名教练拥有此认证，卢军就是其中之一。
从体育学院毕业后，陆军进入纳特健身培训学院学习，成为一名健身教练。 除了在课堂上对队员进行培训和指导外，他还在日常生活中培养学生锻炼身体的习惯，比如鼓励和带领学生参加马拉松比赛。
“我只是希望帮助更多的人获得更好的体型，同时鼓励大家养成健康的生活习惯。”
当然，欣赏自己完美的体型和姣好的容貌固然重要，但也不要忘记获得美丽和健康的初心。
文字| 伊万
图片|留空
