这样的顾虑其实大可不必，只要你想去学习，哪怕没有老师指导只凭一本教程手册也是可以学习普拉提的，并且不仅仅只是初步的学习，还能够逐步的进阶为普拉提高手。这本教程的名字就叫做《普拉提教程：初学到高手》。关...

普拉提秋千床，几乎囊括了所有你在进行普拉提锻炼时所需要的辅助设施。约瑟夫·普拉提第一代学生中，舞者较多，他们跟着约瑟夫·普拉提学习，还开立自己的训练室，教授这种训练方法!不管是垫上做小团课还是私教，都...

只要3个步骤，你也可以自学普拉提下面推荐一些自学普拉提的资源，即便你是初学者也可以轻松入门。虽然是一款以瑜伽命名的app，但却有一套完整的普拉提塑形计划。优点是单次练习时间刚刚好，而且初级课程非常适合...

普拉提已进入健身主流，被众多好莱坞明星追捧。若客户总是不能感受到“本体意识感”，那么就更考验教练的教授能力了。所以，在普拉提教练的学习和修炼之路上，不存在绝对的“简单”。李阳教练说，如果缺乏对人体的理...

普拉提学习Pilates，是一间接待专业普拉提学习者的工作室。”设计师玩木傻子说道。Pilates的设计者玩木傻子，并非科班出身，却对空间有着自己独到的见解。”玩木傻子说道。宽阔的树池外挡，与围绕露台...