健身教练证的考试内容分为理论知识考核、体能测试、实际操作考核三部分，一场考试差不多需要一天的时间，下面就这三部分内容进行介绍：
（1）理论知识
现在的理论知识考核已经由纸笔考试改为机考，理论考试满分为100分，考试时间一般为120分钟，整张试卷共有200道题，只要拿到60分就算通过。考试内容多为健身教练必须掌握的知识，如健身教练的基本入门知识、运动人体科学的相关知识、基础营养学、运动计划的原则及制定、客户关系等，涉及的范围比较广，题目数量也比较多。
（2）体能测试
体能测试主要是为了测试考生的身体素质水平。这部分测试对女生的要求有所不同，但男女生均需在规定时间内完成相应的练习。男生需在30分钟内完成40个俯卧撑、60个徒手深蹲、5秒仰卧起坐前弯；女生需在30分钟内完成15个俯卧撑、40个徒手深蹲、5秒仰卧起坐前弯。30分钟内未完成相关项目的考生，无需参加接下来的实操测试，可直接离开。
（3）实践测试
实操考试形式有讲解、演示、组织三种，考生考核形式将以抽签方式确定，但无论采取哪种考核形式，考生均须在15分钟内完成，并获得60分以上成绩。
