健身教练培训课程主要包括理论+实践两部分。
理论知识包括：运动生物力学、运动解剖学、运动营养学、运动心理学、运动生理学、健康与健身、销售理论、延伸课程、健身行业法律法规、健身教练职业道德等。
实践包括：阻力训练、有氧运动及器械使用、伸展运动、形体训练、模拟教学、高级健美课程、功能性自由体位课程、功能性康复课程、运动康复课程、功能性课程、快速减脂、产妇康复、普拉提等。
但是不同的培训学校因为培训人群不同，课程也有所不同。课程体系最全的还是针对零基础的私人健身教练培训学校。Asian Body 健身 Academy就是一所零基础的私人健身教练培训学校。学校的课程非常全，从基础到高级，从理论到实践。今年Asian Body还对课程进行了更新，对原有的课程进行了细化，让课程更加适合零基础学员，并且增加了非常受欢迎的课程，受到了广大学员的欢迎，形成了ASPT系列认证LEVEL3课程。如果想要全面掌握这些健身技巧和知识，可以咨询Asian Body 健身 Academy。
